ใฝ่หา: วิธีการค้นหาความสุขในชีวิตล้วนๆ
ประวัติความเป็นมาของใฝ่หา ใฝ่หา (Mindfulness) เป็นหลักสูตรเดิมเป็นศึกษาจากมหาวิทยาลัยธรรมกายธรรมชาติ มหาวิทยาลัยวัดแสง และประเทศเกาหลี ที่ต่อมาถูกนำมาใช้เป็นเทคนิคในการพัฒนาสมาธิและสติปัญญาในการสร้างสมดุลให้กีฬา การฝึกใช้อำนาจใฝ่นมเป็นคุณศัพท ของสมาชิกในสภาพแวดล้อมกุนอยู่ในปัจจุบัน ใฝ่หายังเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่นิยมใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้ สำหรับชาวยุโรปและชาวสหรัฐฯ ความสำคัญของใฝ่หาในสังคม ใฝ่หามีความสำคัญมากในสังคมในปัจจุบัน เนื่องจากการใฝ่หาช่วยให้บุคคลมีความตั้งใจที่จะมองโลกและทุกสิ่งโดยการใฝ่หา ช่วยในการควบคุมอารมณ์ ลดความเครียด ลดความรู้สึกที่เกิดจากการคิดมากเกินไป ใฝ่หายังช่วยลดการเจ็บป่วย ช่วยในการเพิ่มความสำเร็จในชีวิต ทั้งทางด้านการงาน การเรียน นอกจากนี้ยังช่วยในการเพิ่มความสุขของผู้ที่ใช้ใฝ่หา วัตถุประสงค์ของการใช้ใฝ่หา – เพื่อพัฒนาความสติที่ชัดเจน… Read More »ใฝ่หา: วิธีการค้นหาความสุขในชีวิตล้วนๆ